为了变美，她试过运动、健身，但都坚持不了多久，反而身体越来越虚，免疫系统也很差，动不动就发烧感冒；

 

就在大家以为“一代女神”一蹶不振时；这个被命运接连辜负的她却乘风归来，蜕变成高贵女王！

一问才知，原来她是偶然在好友俞飞鸿介绍下，开始接触经络扶阳瑜伽~

 

俞飞鸿就是因坚持练经络扶阳瑜伽，50多岁的她始终有着25岁的状态。

 

年纪越大却越漂亮，气质优雅至极。

 

俞飞鸿说：她这种情况，就是典型的阳气缺失。

《黄帝内经》有言：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”

在中医看来，阳气就像身体里的小太阳。给身体带来温暖，驱赶寒气，让集体免受寒湿侵扰，推动全身气血运行、脏腑运转。故言，养生就是养阳气！

 

当代人很多坏习惯，如剧烈运动、伤筋动骨、久坐懒惰、熬夜、思虑过度、月经、妊娠…都会加速阳气耗损！

导致体内淤寒滞堵，身体代谢效率变低，赘肉疯长，身材松垮……

不仅如此阳气缺失对身体的伤害是不可逆转的：

肾阳虚：腰膝酸软、神疲乏力、宫寒、手脚冰凉、月经不调、不孕难孕；

脾阳虚：食欲不振、容易胃胀、肚子不舒服、大 便不成形；

心阳虚：容易心慌、胸闷恐惧不安、失眠多梦等；

“阳气不足，女人十年难美”。

所以，女人想要养生变美，首要是——扶阳！

你可能会问，是不是玩命针灸艾灸补阳就可以了呢？

不，因为肾水匮乏，玩命补阳，只会像火在锅里干烧，变成“阳盛格阴”的场面，一场大病在所难免！

 

那究竟该怎么办？

很简单，贾静雯的医生就告诉她——做经络扶阳瑜伽。

此套动作将道家养生功法 扶阳五式 和 瑜伽相结合，动作轻缓柔和，既能养阳气，又能避免因暴汗而使阳气外泄，使阳气潜藏。

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至此贾静雯开始每天跟着一起练：

排淤疗毒：在细缓深长的一呼一吸中，打通身体瘀堵结节，不到5分钟就感觉到像蒸了桑拿一样，浑身出汗，排出体内脂肪，气色红润，肌肤光泽；

 

滋养内部：通过坐立、仰卧、扭转等体式，滋养深层经络+脏腑，促血液微循环，调·理内·分泌，重焕身体能量；

体态回春：简单拉筋动作，疗愈身体劳损，使身体柔韧度变好，不正确体态恢复优雅；

 

一套动作下来，简单轻柔，短短几天入睡就变快了，半夜不容易醒，人也精神多了。

每天练完既轻松又舒畅，丝毫没有运动节食的痛苦感，一周竟减了好几斤！

就这样坚持了不到3个月，她迎来了“脱胎换骨”的改变：

体重意外掉到90+，不仅背薄了，小腹平了，四肢纤瘦了，连喜欢的旗袍都能穿下，别提有多开心！